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艾灸健脾强肺，初秋黄金美容季来了！
俗话说“天凉好个秋”，初秋时节，好就好在身体的消耗随着秋凉的来临渐渐减少，开始累积过冬的能量了。这也是一年里最好的：祛湿美容季。
先双手搓热，然后在脸上向上搓；再用双手从眼下，向上搓。次数不限，以脸部皮肤微热为好。
《理瀹骈文》：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”有畅通气血、祛风散寒、提神醒脑之效，常用以防治感冒、鼻炎、头痛、失眠等症。
这个方法贵在坚持，每次搓到皮肤发热，其目的就是加速面部皮肤的气血循环，能够带来新的养分，带走代谢物，不让黑色素在这里堆积。
戊戌年处暑过后，在泉之气和主气皆为太阴湿土。气湿伤脾，运化调水不利。
灸法虚寒者能补，郁结者能散，温补脾肾，扶养正气是艾灸的基本功。了解更多艾灸知识，电话/微信：13641148129/一三六四一一四八一二九
隔姜灸：中脘穴、关元穴各5壮，足三里、阴陵泉每次每穴左右各3壮。艾灸2天休1天。
做法：一朵银耳，加上薏仁50克、芡实30克，莲子20颗，红枣9颗就好，三口之家够喝了，煮好后少放冰糖调味。
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