中學畢業成績放榜 —— 令青少年面對的壓力 |獨家醫聞

Original 吳王依雯獨家 2024年09月05日 09:37

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放榜壓力如何紓緩

對於中學畢業成績放榜的學生而言，面對升學與未來發展的巨大壓力，情緒管理尤為重要。一些輔助應用程式，如情緒日記、正念冥想等，就能給予很好的幫助。通過記錄和分析自己的情緒變化，學生可以更好地了解內心狀態，學會調節情緒。而正念冥想則能幫助他們保持冷靜清晰的思維，更好地應對眼前的挑戰。此外，遠程輔導服務也能讓有需要的學生隨時尋求專業的心理幫助，大大降低就診的障礙。

抑鬱症成醫療負擔

全球約3億人正受抑鬱症困擾，成為醫療負擔的主因之一。今年二月，香港心理衛生會發表的問卷調查結果顯示，本港抑鬱困擾指數達「臨床組別」上升至新高(11.1%)，較三年前升幅逾三成，情況令人關注。

兒童及青少年抑鬱問題嚴重

在複雜多變的現代社會中，兒童及青少年面對各種壓力和挑戰，很容易產生焦慮、抑鬱等精神健康問題。根據調查顯示18-24歲青年受訪者中，近44%受中度至重度抑鬱情緒影響，比例遠超其他年齡組群，數字反映必須更重視青少年的心理需求，例如推動精神健康友善校園政策等。

醫療科技支援精神健康

現在醫療科技可以用人工智能輔助診斷系統去分析患者的行為、情緒和生理指標，識別異常情況，及時進行評估和診斷。此外，虛擬輔導系統也能透過與患者的互動，收集更詳細的心理資訊，提高診斷準確性。這些技術不但可以減輕專業人員的工作負擔，更重要是能讓更多有需要者及早發現並獲得幫助，避免問題惡化。

另外，醫療科技也能為兒童和青少年提供適切的治療方案。例如：虛擬實境技術可以幫助患者進行暴露療法，逐步克服恐懼和焦慮。同時，可穿戴設備如情緒檢測手環，能持續監測患者的生理反應，為心理治療提供客觀數據支持。此外，遠程醫療也讓患者能夠在家中接受專業輔導，大大提高了就診的便利性和靈活性。透過這些技術手段，醫療專業人員能更精準地評估患者的狀況，提供個性化的治療方案，提高治療效果。

科技助壓力管理情緒調節

除了治療，醫療科技在預防和復康方面也發揮著重要作用。例如，一些手機應用程式能根據用戶的日常活動，提供壓力管理、情緒調節等方面的建議，幫助青少年建立良好生活習慣，預防精神健康問題。同時，利用大數據分析技術，也能更好地了解不同背景青少年的心理特徵，針對性地提供心理健康教育。在復康方面，虛擬實境和機器人輔助技術，能幫助患者進行身心訓練，加速恢復進程。

中大研發人工智能評估抑鬱

香港中文大學（中大）醫學院便研發了採用「多模態數據—人工智能分析」的手機應用程式，即透過人工智能分析使用者的「多模態數據」，包括面部表情、聲音及文字等生物指標，以及由腕動計收集到的作息習慣資料作診斷。研究證實能有效評估抑鬱症並已於國際期刊Translational Psychiatry發表。

醫療科技在兒童及青少年精神健康領域的應用，正日益深入和廣泛。從及早發現、適切治療，到有效預防及復康紓緩，科技手段提供了全方位的支援。相信未來通過政府、醫療機構和科技公司攜手合作，充分發揮科技在這領域的作用，可讓我們的下一代精神健康快樂地成長。

吳王依雯
（作者是菲臘牙科醫院管理局成員、香港養和醫療集團臨床管治委員會成員、香港養和醫療集團護士學校管治委員會成員、香港養和醫療集團倫理委員會（研究）成員。曾任北區醫院及大埔醫院管治委員會主席、人體器官移植委員會主席、醫院管理局新界區域諮詢委員會主席、醫院管理局成員。）

（圖片来源於網絡）本文由作者授權《獨家》微信平台發布

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