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今日谷雨,且惜春光
“清明断雪,谷雨断霜。”今天,我们迎来了春季的最后一个节气——谷雨。
《月令七十二候集解》曰:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种,自上而下也。”
谷雨节气后,降水明显增加。正所谓“春雨贵如油”,得到雨水的滋润,万物开始快速生长。
健康提示
1.谷雨时节,气温变化较大,降雨增多。人们应注意避免冒雨涉水,以防湿邪夹杂寒邪伤身。日常注意开窗通风,避免着凉,多晒太阳。
3.湿邪易困脾。在饮食方面,除了养肝柔肝,还应适当多吃薏苡仁、山药、扁豆、赤小豆等健脾祛湿的食物,为安然度夏打好基础。
来源:健康中国
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