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这么吃，越吃越瘦！超适合广东人的四季食谱来了！| 以“食”“养”生③
2024年3月4日是“世界肥胖日”（World Obesity Day）。其中关于肥胖人群如何科学饮食成为热议话题。
在广东，人们主食以大米为主，并且有喝汤的习惯，还常吃新鲜蔬菜、水产品，口味偏向于清淡。
依据指导性与实用性相结合的原则，为尊重传统饮食文化，保留特色饮食，合理搭配广东地区特色食材，并控制油、盐、糖使用量。疾控君为本地成人肥胖患者介绍一年四季、一日三餐的食养食谱。
春 季
夏 季
秋 季
冬 季
从如何判断自己是否肥胖，到成人肥胖食物和食药物质的选择，再到本期的具体食谱推荐，关于《成人肥胖食养指南》（2024版）的介绍告一段落。
★往期精彩
每逢佳节胖___斤？《成人肥胖食养指南》（2024版）教您如何科学减重 | 以“食”“养”生①
听说这样吃的人都瘦了！新指南教您科学减重！|以“食”“养”生②
心动不如行动，行动才能改变
一起学着食谱吃起来吧
下期
我们将关注儿童青少年肥胖问题
以及如何预防和控制的对策
敬请关注
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● 听说这样吃的人都瘦了！新指南教您科学减重！|以“食”“养”生②