有一种寒冷叫做忘穿秋裤，艾灸帮你养护关节

随着新一波的寒流来袭，冬天的脚步越来越近，人们的各项机能也随天气，今日冬季的调养，首先需要保养的就是我们的关节。

关节不适是怎样的一种感受？？

　　疼起来就像巴以战争，不死不休的赶脚。

　　痒起来就像蚂蚁边爬边咬，抓也抓不到。

　　真人版天气预报预测之神，准无敌了见过吗？就是了！！

妈妈告诉我们该穿秋裤了

　　风湿性关节炎，这是病得治！现在，20岁以下的风湿骨病患者很常见，大多数都是因为缺乏保护意识，爱美贪凉惹得祸。所以妈妈告诉我们要穿秋裤。

爱你，怕你受凉感冒，吃药打针吊水打点滴，受罪的还是姑娘你。

爱你，养护好关节，关节受寒气血会在此处凝结，长此以往会造成类风湿性关节炎。

爱你，养护好经络，腿部有六条经络巡行。和我们的脏腑健康也息息相关。

关节不适艾灸可以起到神奇效果　　

养护骨关节，从现在做起，从艾灸下面的穴位开始。

一 阳陵泉

“阳”指外侧面；“陵”指高处，相当腓骨小头部，“泉”指腓骨小头前下方小凹陷，故名阳陵泉。了解更多艾灸知识，电话/微信：13681330029/一三六八一三三零零二九

　　位置： 位于膝外侧，腓骨小头前下方凹陷中。

　　主治：膝关节疼痛、胁痛、胆绞痛、胆道蛔虫症、肝胆疾患、口苦、坐骨神经痛、小儿麻痹后遗症、肩痛、胃痛、落枕。

二 阴陵泉

突起为“陵”，该穴属脾经“合水”位于膝下内侧。脾为阴中之阴，膝高突起似陵，水出于其下凹陷的泉，故名阴陵泉。

　　位置：位于胫骨内侧髁下缘凹陷中。

　　主治：膝关节疼痛、瘫痪、腹痛、腹泻、水肿、小便失禁、遗精、月经不调。

三、三阴交

指脾经、肾经、肝经三条足三阴经的交会处，故名三阴交。

　　位置：内踝上三寸（四横指），胫骨的后缘。

　　主治：荨麻疹、神经衰弱、失眠、睾丸炎、膝关节疼痛。

　　肠胃病：腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、脾胃虚弱。

　　妇科病：月经不调、痛经、崩漏、难产、带下、不孕。

“犊”指小牛，穴如同牛犊的鼻子，故名犊鼻。

位置：在髌骨与胫骨之间，髌韧带的外侧取之。

主治：膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、膝关节炎。

关节养护小贴士：

1、听妈妈的话，注意防寒保暖。寒从脚下起，病从寒中来。

2、吃一些富含胶质的食物，比如：猪蹄，脆骨，鸡爪等

3、一双合脚保暖的鞋很重要，穿高跟鞋后要记得按摩小腿和膝盖。