艾灸:你有多久没看过自己的背了?
女人三十岁之后,脂肪逐步开始在全身堆积,有些地方你看的见,比如肚子、大腿,有些地方你看不见,比如背部。你要是不理会,过不了多久,你的背部就会变成这样:
背厚一公分,人显老三岁
女人只要背一变厚,少女感就立刻消失了,大妈形象妥妥的。哪怕是范爷也不行。
反过来,只要背保持薄薄的,大妈的年龄也是满满的青春感。看看年近六十的杨丽萍,
六十好几的赵雅芝,
从后面看,谁能想到这两位阿姨竟然如此高龄呢?再看看年近七十的潘迎紫,
背部变厚,其实是经络堵了
更重要的是,背部变厚不仅仅是影响了形象,更是健康状况的一种反应。我们知道中医把肥胖定义为体内垃圾的堆积。过量的脂肪其实就是没能正常代谢出去的寒湿堆积出来的体内垃圾。这些垃圾的堆积,堵塞了经络,阻碍了气血的流通,不及时处理,就会危害到人体健康,带来各种各样的问题。了解更多艾灸知识,电话/微信:13681330029/一三六八一三三零零二九
背部脊柱两侧是膀胱经,膀胱经是女人最大的两条排水排毒通道,背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅,毒素堆积,水肿、肥胖甚至疾病。
所以,“背厚”的女人们,万万不可掉以轻心哦
怎么减背?
既然背部变厚是经络淤堵的后果,同时也会变成经络进一步淤堵的原因,那我们疏通经络就能从根本上解决“背厚”的问题。这又包括按摩、刮痧、艾灸、拔罐等几种常用方法。
推膀胱经
双拇指竖立以揉,推,点,拨四步手法疏通膀胱经,再双手重叠搓热督脉与膀胱经
双拇指以揉,推,点,拨四步手法疏通肩胛骨筋,再双手握拳搓热上焦
放松脖子,单手空拳叩击放松整个背,结束
刮痧法
平刮:用刮板的平边,在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。
竖刮:用刮板的平边,在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。
斜刮:用刮板的平边,在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位。
角刮:用刮板的棱角或边角,在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。
艾灸法
采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式,具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。
大医堂
中国艾灸职业化培训机构
培训目标培养“三会三能”的艾灸人才
会施灸、会配穴、会选材
能交流,能讲课,能开店
在背腰部,五脏六腑各有一个背腧穴,位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。
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